根据中共河南省委教育工委、河南省教育厅《关于组织收看学习“为心灵减压，为成长赋能”主题心理健康公开课的通知》（教思政函〔2023〕917号）文件要求，2023年12月17日晚19：00，我校组织心理健康教师、辅导员、学生收看学习“为心灵减压，为成长赋能”主题心理健康公开课活动。
公开课以4位心理调查员前期深入学生调查中发现的问题、现象为基点，真实呈现了大学生所面临的现实焦虑和困惑，4位“能量团”心理教师针对困惑一一剖析，呈现和传授缓解压力的策略方法和技巧，助力学生理解压力、拥抱压力。
本次课程学习，对于学生积极心理品质和心理健康素养的培养起到积极的促进作用。通过直播课学习，有效疏导了我校师生各类心理压力，师生们掌握了新的心理健康知识和技能，增强了自我心理调适能力，有效提高了心理韧性。
推荐教师学习感悟：
12月17日晚，观看“为心灵减压，为成长赋能”主题心理健康公开课，我感受良多。公开课涉及到学生日常学习和生活中常面对的压力情况，采用学生观察员提问，老师回答的方式进行，互动性和趣味性都比较强。
作为一名毕业班辅导员，我深切感受到学生面临的毕业和就业压力。务凯老师从克服胆怯心理、调整动机水平、充分准备提升能力等三方面对同学们的就业压力提出了建设性的建议，对于我做好毕业生工作提供了指导。学生就业从不是一蹴而就的，应贯穿在学生在校教育学习的全过程。从学生入学开始，帮助学生做好职业生涯规划，并适时调整；鼓励学生参加校园文化活动，提高综合素质；通过考研交流会、考公经验交流会为学生提供就业信息和指导。同学们要及早树立就业观念，更要合理看待就业压力，在找工作过程中不断磨砺自我和提升自我。
个人简介：冯乐，信阳学院文学院辅导员，二级心理辅导站站长。
