为践行以体润心、体心共育的育人理念，由信阳学院大学生心理健康辅导中心、信阳市羊山中学联合共建的心理健康育人项目——心愿心理团辅课堂，在羊山中学开展“秋叶拾趣”创意团辅体验活动。
本期团辅设置无声航线、心眼子抛球、解千千结、抓泥鳅四个趣味户外游戏，依托户外肢体运动、团队体能挑战创设可控的挫折情境，让学生在身体挑战、人际配合、闯关失利的真实体验里觉察情绪、接纳挫败、学习求助与互助，做到“在运动中释放压力，在挑战中磨练内心”。
图一：无声航线
首先开展的是无声航线游戏，同学们两人一组，一人佩戴眼罩扮演航行者，另一人作为驻点导航员原地不动，仅依靠语言指挥同伴绕过场地内的障碍物，完成后互换角色。航行者在看不见前路的过程中体会迷茫不安，导航员练习耐心沟通换位思考。同学们感悟到困境中既要敢于求助，也要愿意给予同伴支持。
图二：心眼子抛球
接下来是心眼子抛球，小组成员围成圆圈，持球人在内心选定接球目标，不使用眼神手势提示，只有指定目标才可以接球。不少同学因为失误遗憾出局，在安全的游戏情景中体验失落与挫败。同学们收获感悟，事情失败不等于个人能力不足，学会接纳失误，提升挫折耐受水平。
图三：解千千结
解千千结将现场氛围推向高潮。每组成员记住左右手伙伴，打乱站位后重新拉手形成复杂绳结，双手全程不能松开，大家通过钻、绕、转身等动作合力解开绳结。各组不断调整沟通方式、转换思路，多次尝试才取得突破。这一环节，令大家懂得遇到困局不要急躁，学会拆解难题、换位思考，依靠集体力量寻找解决办法。
图四：捉泥鳅
最后的抓泥鳅游戏在欢快的背景音乐下进行。全体学生双手搭在前人肩膀围成圆圈，走动过程中听到指定关键词就要集体向后转身。出现失误的同学完成趣味蹲起，连续失误的同学通过简短才艺实现复活。在一次次失误与重新投入中，同学们体验到了快速平复焦躁的心理策略，学会在压力之下调整自我，感受到集体同步行动的乐趣。
每轮游戏结束后，教员组织同学们开展复盘分享，大家结合游戏体验畅所欲言，分享自己紧张、失落、急躁的内心感受，交流调整情绪、化解困境的方法，把游戏中的收获联系到日常学习生活。
全部游戏体验与分享环节结束后，进入本次“秋叶拾趣”主题特色环节。教员向在场同学逐一发放提前制作完成的秋叶创意作品。一片片精心加工的秋叶手作，承载秋日独有的浪漫寓意，象征成长路上的不同心境，希望同学们能够像接纳秋叶的千姿百态一样，接纳自身的各类情绪，正视成长中的挫折与变化。活动最后，全体参与师生手持收到的秋叶作品共同拍摄大合影，定格本次团辅课堂的秋日美好瞬间。
整场创意团辅活动，同学们沉浸式体验挫折、协作、互助的完整过程，在运动中释放情绪，在挑战当中修炼内心，学会接纳负面情绪，懂得求助与支持的意义。本次活动创新心理育人形式，以“秋叶拾趣”为纽带，将自然意象与心理健康教育有机融合，为提升学生心理韧性，塑造积极健康心态提供有力支撑。
时间：2026.11.10
来源：大学生心理健康辅导中心
作者：李田雨
落款：大学生心理健康中心团辅教员实践工坊
一审一校：何欣桧、陈昱伶
二审二校：张晶晶
三审三校：宋川川
